Найдите пространство, где нет посторонних звуков и вас никто не будет беспокоить в течении нескольких часов.
Во время терапии вы должны находиться одни в комнате.
Не забудьте проверить перед звонком насколько хорошо работают ваши наушники.
Тихое место
Наедине с собой
Наушники с гарнитурой
Как подготовиться к терапии?
Обязательно к прочтению
Постарайтесь всё важное сделать ДО терапии, чтобы во время неё вас ничего не отвлекало и вы смогли расслабиться.
Также если у вас будет свободное время после терапии для отдыха - это отлично.
Подготовьте для себя стакан с водой и носовой платок так, чтобы они были под рукой во время терапии.
За 5 минут до звонка, пожалуйста, будьте онлайн и выключите уведомления и звук на телефоне, чтобы вас ничего не отвлекало.
Сделать важные дела до терапии
Стакан воды и носовой платок
Быть онлайн за 5 минут ДО
Обо мне
- Закончила Первый Московский государственный медицинский институт имени И.М. Сеченова - Закончила интернатуру в Смоленском государственном медицинском университете - Прошла профессиональную переподготовку на базе медицинского образования по специальности «Клинический психолог» - Закончила курс по методам работы с родовыми программами - Закончила обучение по телесно-ориентированной терапии - Закончила обучение по перинатальной психологии на тему «Перинатальные потери», «Работа с постродовой депрессией» - Закончила обучение по системным бизнес-расстановкам.